秋天喝什么茶好?

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“燥气当令”,最明显的地方就是会使人口干舌燥。青茶是介于红茶和绿茶之间的,不寒不热最适宜秋天饮用。喝乌龙茶、铁观音等的青茶,会达到润肤益肺、生津润喉,有效清除体内余热,恢复津液等多方面好处。在这样的季节,品些青茶让自己的机体适应自然环境的变化,不得不说是一个很明智的养生方式。

那哪些是青茶呢?很多朋友不免又产生疑问了。

青茶又名乌龙茶,其种类包括:铁观音、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂黄旦(黄金桂)、本山、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。

除了青茶以外,还有一些特制凉茶也很适宜饮用。

首先来说说润肺茶,它专门针对一些肺热人群。因为秋天天气的干燥,对肺脏的伤害也很大。如果患上了肺热症状,你就会发现你的右脸颊通红,面色干燥且胸背和四肢都会感到疼痛。

最为经典的润肺凉茶就是由罗汉果和鱼腥草两味药剂组成,将它们放在一起煎煮,制成的凉茶有清热润肺,止咳化痰的功效。

还有一个,就是解毒茶,它针对的则是那些风热感冒的人群。秋天是一个多风的季节,人体也会比较容易在外出的时候感风邪而患风热感冒。还会因此对肺部造成侵犯,以至出现发热、恶寒、无汗、全身酸痛等症状。

解毒茶的主要成分是金银花和连翘,金银花性味甘寒、清热却又不会伤胃,芳香又可以祛邪,是解毒凉茶中的上品。而连翘性味苦凉微寒,既善清热解毒又能治外感风。

秋风乍起,不是去感伤它的萧瑟,而是先学会保护好自己。那么,为了养生为了健康,一起来喝秋天应该喝的茶吧!


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